疲弊したら無理せず気持ちを整えよう

転職活動が上手くいかないなら

転職先が決まらず時間だけが過ぎると焦ってしまいます。その場合は、今一度条件を見直してみましょう。看護師であれば、希望する医療機関や診療科、勤務形態などがあるはずです。好条件の求人は応募者が多く競争率が高いので、採用される確率は自ずと低くなります。条件の調整をして、自分に合った求人を探し直しましょう。ただし、条件を下げ過ぎると後悔することになるので、線引きが重要です。
自分だけで悩んでいると、視野が狭くなり転職活動の幅も狭まります。悩んでいる時は遠慮せず、周囲に相談しましょう。悩みを具体的に打ち明けることで、自分の中で今の状況を整理しやすくなります。同僚に相談しにくいのであれば、家族や友人でも構いません。相談していく中で、転職活動における問題点が見えてくる可能性もあります。悩みを聞いた相手からの励ましが感情の安定につながることも少なくありません。自分だけで悩まず、時には助けてもらうことも大切です。
また、転職活動に対する意識の切り替えも必要です。医療機関は、欠員を補充するために求人を出しているケースがほとんどです。枠が少なく、応募が殺到している状況であれば採用される確率は極めて低くなります。その場合、自分だけでなく他にも大勢の人が採用されなかったことになります。それは仕方のないことだと割り切りましょう。転職活動が長引くと自信を失い気持ちが落ち込んでしまいますが、むしろすぐに転職先が決まるケースの方が稀です。転職活動はタイミングによる部分も大きいので、焦らず気持ちを切り替えながら進めていきましょう。

転職活動も気持ちの切り替えが重要

転職活動が上手くいかない時は、思い切ってリフレッシュしましょう。無理せず進めることが大切です。息抜きできる時間を増やし、食事や運動、趣味などを楽しんで気持ちを切り替えてください。そうすれば自ずと気持ちは前向きになります。ポジティブな感情は疲労やストレスを軽減するので、結果的に転職活動もスムーズに進められるでしょう。
また、転職活動が上手くいかず落ち込んだ時は、今の生活を見直してください。日々の営みの基本である食事や睡眠は、ストレスが溜まるとつい疎かにしてしまいがちです。疲労を上手く回復できなければ、普段の生活と転職活動の両立は一層難しくなります。就寝と起床の時間を決めて、しっかり朝食を摂り、太陽の光を浴びて生体リズムを整えてください。ストレスを発散する場合も、夜更かしや暴飲暴食ではなく別の方法を選びましょう。