看護師は患者の健康を守ることが使命です。そのため、自分の健康にも気を遣う必要があります。しかし、責任が重く忙しい仕事なので、自分のことにまで手が回らないケースも少なくありません。特に注意したいのが、心の健康です。プレッシャーの大きい仕事だからこそ、上手く気持ちを切り替えながら働けるようになりましょう。
仕事で失敗すると、ほとんどの人は気持ちが落ち込みます。特に看護師はプレッシャーの大きい仕事なので、少しのミスでも落ち込んでしまいます。また、人間関係のトラブルに巻き込まれた時も気持ちが落ち込みます。人間同士なので好き嫌いがあるのは当然ですが、苦手な人と毎日顔を合わせるとなると、やはり前向きな気持ちにはなれません。自分で立てた目標を達成できなかった時も、気持ちが落ち込んでしまいます。自己評価が下がると、劣等感や嫉妬といった感情が生まれやすくなります。
気持ちを切り替えられない時は、疲労やストレスが溜まっている可能性があります。その際は、質の高い睡眠を取って回復しなければなりません。看護師は不規則な勤務形態なので、就寝時間が日によって異なります。だからといって休日に寝過ぎてしまうと、次の出勤日の睡眠が浅くなり、集中力が落ちてしまいます。そうするとミスが増え、気持ちがさらに落ち込んでしまうでしょう。日頃から工夫して、質の高い睡眠を取れるようにすることが大切です。
どうしても気持ちを切り替えられず、辛い状態が続くのであれば転職しましょう。その際は転職エージェントに登録してください。転職を希望する看護師に対して、求人の紹介やカウンセリングなどのサポートをしてくれます。転職エージェントのキャリアアドバイザーは業界に精通しているので、遠慮なく不安や悩みを相談しましょう。当サイトがおすすめする転職エージェントは、「キララサポート」「ナースエージェント」「レバウェル看護」の3つです。
